De chakras zijn energiecentra in het lichaam waarvan wordt aangenomen dat ze een cruciale rol spelen in het fysieke, emotionele en spirituele welzijn van een persoon. Het concept van chakra in de Indiase en yogafilosofie dateert uit de oudheid en wordt verondersteld zijn oorsprong te hebben in de Vedische traditie. Het woord ‘chakra’ betekent letterlijk ‘wiel’ of ‘cirkel’ in het Sanskriet en verwijst naar de energiecentra die zich door het hele lichaam bevinden. Volgens de traditionele Indiase geneeskunde wordt aangenomen dat het lichaam zeven belangrijke chakra's heeft, elk gelegen op een specifiek punt langs het ruggenmerg. Er wordt aangenomen dat deze chakra's verschillende aspecten van het fysieke en emotionele welzijn beheersen en worden geassocieerd met verschillende kleuren, elementen en kenmerken.
De Zeven Hoofdchakras
De zeven belangrijkste chakras zijn:
1. Het Wortelchakra (Muladhara)
Het eerste chakra, het wortelchakra, bevindt zich aan de basis van de wervelkolom en wordt geassocieerd met de kleur rood. Er wordt aangenomen dat het verband houdt met het gevoel van aarding en stabiliteit, en het fysieke lichaam bestuurt. Het wortelchakra staat voor het gevoel van veiligheid en stabiliteit. Het is het basischakra, dat verantwoordelijk is voor het gevoel van verbondenheid met de aarde en het lichaam. De kleur van dit chakra is rood, en het is geassocieerd met het element aarde. De lichaamsdelen die hierin verankerd zijn, zijn de benen, botten, dikke darm en heupen. Het actiepatroon is "Ik ben, ik heb".
2. Het Sacraal Chakra (Swadhisthana)
Het tweede chakra, het sacraal chakra, bevindt zich in de onderbuik en wordt geassocieerd met de kleur oranje. Het houdt verband met emoties, seksualiteit en creativiteit. Het is het chakra van het gevoel en de emoties. Het is geassocieerd met het element water. De lichaamsdelen die hierin verankerd zijn, zijn de geslachtsorganen, blaas, nieren en de onderbuik. Het actiepatroon is "Ik voel".
3. Het Zonnevlechtchakra (Manipura)
Het derde chakra, het zonnevlechtchakra, bevindt zich in de bovenbuik en wordt geassocieerd met de kleur geel. Het houdt verband met zelfwaardering, wilskracht en persoonlijke kracht. Het is het chakra van de wil en het ego. Het is geassocieerd met het element vuur. De lichaamsdelen die hierin verankerd zijn, zijn de maag, lever, galblaas en spijsvertering. Het actiepatroon is "Ik ben sterk".
4. Het Hartchakra (Anahata)
Het vierde chakra, het hartchakra, bevindt zich in het midden van de borst en wordt geassocieerd met de kleur groen. Het heeft te maken met liefde, compassie en relaties. Het is het chakra van het hart en het gevoel van verbondenheid. Het is geassocieerd met het element lucht. De lichaamsdelen die hierin verankerd zijn, zijn het hart, longen en thymus. Het actiepatroon is "Ik bemin en word bemind".
5. Het Keelchakra (Vishuddha)
Het vijfde chakra, het keelchakra, bevindt zich in de keel en wordt geassocieerd met de kleur blauw. Het houdt verband met communicatie, zelfexpressie en waarheid. Het is het chakra van de stem en het uiten van emoties. Het is geassocieerd met het element geluid. De lichaamsdelen die hierin verankerd zijn, zijn de keel, oren, mond en armen. Het actiepatroon is "Ik spreek en word gehoord".
6. Het Derde Oogchakra (Ajna)
Het zesde chakra, het derde oogchakra, bevindt zich tussen de wenkbrauwen en wordt geassocieerd met de kleur indigo. Het houdt verband met intuïtie, inzicht en spirituele wijsheid. Het is het chakra van het inzicht en de intuïtie. Het is geassocieerd met het element geest. De lichaamsdelen die hierin verankerd zijn, zijn de hersenen, ogen en zenuwstelsel. Het actiepatroon is "Ik zie en begrijp".
7. Het Kruinchakra (Sahasrara)
Het zevende chakra, het kruinchakra, bevindt zich bovenaan het hoofd en wordt geassocieerd met de kleur violet. Het houdt verband met geestelijk verbinding, verlichting en hoger bewustzijn. Het is het chakra van het geestelijke bewustzijn en de verbinding met de kosmos. Het is geassocieerd met het element ether. De lichaamsdelen die hierin verankerd zijn, zijn het gehele lichaam, de hersenschors en de hypofyse. Het actiepatroon is "Ik ben in verbinding met het grotere geheel".
Balans en Blokkade van Chakras
De chakras kunnen zowel een blokkade hebben die je mag opheffen als verder openen wanneer ze te gesloten zijn. Dan kan de energie namelijk goed stromen! Je kunt zelf voor je chakras zorgen, maar wat brengt ze zoal uit balans? Disbalans of blokkade kan ontstaan door trauma, stress, ongezonde voeding, onverwerkte emoties, negatieve gedachten etc. Natuurlijk kunnen al deze klachten meerdere oorzaken hebben, maar het kan nooit kwaad om eens op chakra niveau te kijken. In het kader van chakra therapie kun je zelf aan de slag met deze tips:
- Edelstenen bij je dragen (zoals chakra stenen of chakra armband)
- Aroma therapie met etherische olie afgestemd op de chakra’s
- Eet voeding in de kleuren van de chakra’s (zoals rode/gele paprika)
- Met behulp van soundhealing ofwel geluiden (chakra healing muziek)
- Doe een chakra meditatie, yoga houdingen of Reiki sessie op afstand
Chakras en Interior Design
Hoewel de chakras vooral gerelateerd zijn aan het menselijk lichaam en het spirituele welzijn, kunnen ze ook worden gebruikt als inspiratie voor het ontwerpen van interieurs. De kleuren, materialen en vormen die worden geassocieerd met de chakras kunnen worden toegepast in de inrichting van ruimtes om een gevoel van balans en harmonie te creëren. Bijvoorbeeld:
- Het wortelchakra (rood) kan worden gebruikt in de keuken of woonkamer om veiligheid en stabiliteit te bevorderen.
- Het sacraal chakra (oranje) kan worden gebruikt in de badkamer of slaapkamer om creativiteit en emoties te bevorderen.
- Het zonnevlechtchakra (geel) kan worden gebruikt in het kantoor of de werkkamer om wilskracht en kracht te bevorderen.
- Het hartchakra (groen) kan worden gebruikt in de woonkamer of eetkamer om liefde en compassie te bevorderen.
- Het keelchakra (blauw) kan worden gebruikt in de badkamer of slaapkamer om communicatie en zelfexpressie te bevorderen.
- Het derde oogchakra (indigo) kan worden gebruikt in de werkkamer of bibliotheek om intuïtie en inzicht te bevorderen.
- Het kruinchakra (violet) kan worden gebruikt in de slaapkamer of meditatie ruimte om spiritueel bewustzijn en verbinding met de kosmos te bevorderen.
Conclusie
De chakras zijn energiecentra in het lichaam waarvan wordt aangenomen dat ze een cruciale rol spelen in het fysieke, emotionele en spirituele welzijn van een persoon. Ze worden geassocieerd met verschillende kleuren, elementen en kenmerken, en kunnen worden gebruikt als inspiratie voor het ontwerpen van interieurs. Door de balans en blokkade van chakras te begrijpen, kunnen we een gevoel van harmonie en evenwicht creëren in onze ruimtes en ons lichaam.