Deze chakras zijn energiecentra in het lichaam, waarvan wordt aangenomen dat ze een cruciale rol spelen in het fysieke, emotionele en spirituele welzijn van een persoon. Het concept van chakra in de Indiase en yogafilosofie dateert uit de oudheid en wordt verondersteld zijn oorsprong te hebben in de Vedische traditie. Het woord ‘chakra’ betekent letterlijk ‘wiel’ of ‘cirkel’ in het Sanskriet en verwijst naar de energiecentra die zich door het hele lichaam bevinden. Volgens de traditionele Indiase geneeskunde wordt aangenomen dat het lichaam zeven belangrijke chakra's heeft, elk gelegen op een specifiek punt langs het ruggenmerg. Er wordt gezegd dat deze chakra's verschillende aspecten van het fysieke en emotionele welzijn beheersen en worden geassocieerd met verschillende kleuren, elementen en kenmerken.
De zeven belangrijkste chakras zijn:
1. Het wortelchakra (Muladhara)
Het eerste chakra, ook wel het wortelchakra genoemd, bevindt zich aan de basis van de wervelkolom en wordt geassocieerd met de kleur rood. Het wordt geassocieerd met het gevoel van aarding en stabiliteit, en het fysieke lichaam bestuurt. Het wortelchakra houdt verband met het zich thuis voelen en aanwezig zijn in situaties en in het hier en nu. Als deze chakra open is, voelt men zich gegrond, stabiel en veilig. Het wortelchakra wordt geassocieerd met de aarde, en als het in balans is, voelt men zich goed “geaard” en heeft men goed contact met de aarde.
2. Het seksueel chakra (Svadhisthana)
Het tweede chakra, ook wel het seksueel chakra genoemd, bevindt zich in de onderbuik, rond de geslachtsorganen, onderrug en heupen. Het wordt geassocieerd met de kleur oranje en staat voor emotie en seksualiteit. Als dit chakra open staat, kun je je emoties vrij laten gaan en uiten zonder over-emotioneel te worden. Je staat open voor intimiteit en bent gepassioneerd en levendig. Het seksueel chakra is gericht op emoties, relaties, seksualiteit, creativiteit en eigenwaarde. Disbalans kan zich uiten in een laag energieniveau, lage mentale weerstand en weinig creativiteit. In balans ben je vitaal, positief, tevreden, empathisch en intuïtief.
3. Het zonnevlechtmiddel (Manipura)
Het derde chakra, ook wel het zonnevlechtmiddel genoemd, bevindt zich tussen je navel en onderste ribben. Het wordt geassocieerd met de kleur geel en symboliseert vuur. Het chakra is gericht op energie, zelfwaardering, wilskracht en blijheid. Disbalans kan zich uiten zich in spijsverterings- en leverproblemen, depressies, weinig zelfvertrouwen, boosheid en perfectionisme. In balans ben je energiek, geconcentreerd, productief en zelfverzekerd.
4. Het hartchakra (Anahata)
Het vierde chakra, ook wel het hartchakra genoemd, bevindt zich in je hartgebied. Het wordt geassocieerd met de kleur groen en symboliseert lucht. Het chakra richt zich op compassie, liefde, geborgenheid, passie, vertrouwen en balans. Disbalans kan zich uiten in angst, jaloezie, humeurigheid, woede en gebrek aan vertrouwen. In balans ben je empathisch, optimistisch, vriendelijk en gemotiveerd.
5. Het keelchakra (Vishuddha)
Het vijfde chakra, ook wel het keelchakra genoemd, bevindt zich in de keel en staat in verbinding met je schildklier. Het chakra richt zich op expressie, inspiratie, geloof en communicatie. Disbalans kan zich uiten in verlegenheid. In balans ben je creatief, tevreden en kun je goed communiceren. Het keelchakra wordt geassocieerd met communicatie, zelfexpressie en waarheid.
6. Het derde oogchakra (Ajna)
Het zesde chakra, ook wel het derde oogchakra genoemd, bevindt zich midden op het voorhoofd. Het staat voor intuïtie, inzicht en spirituele wijsheid. Het chakra is gericht op het visualisatievermogen, creatieve energie en nieuwe ideeën. Symptomen van een geblokkeerd/onevenwichtig derde oogchakra kunnen zijn: je voelt je niet assertief en bent bang voor succes, of je wordt egoïstischer. Een verstoord evenwicht kan zich manifesteren als lichamelijke problemen zoals hoofdpijn, wazig zien en vermoeide ogen. Tekenen van een evenwichtig derde oogchakra zijn: je voelt je levendiger en zelfverzekerder, zowel spiritueel als emotioneel. Zonder angst voor de dood wordt je je eigen meester en blijf je vrij van alle gehechtheid aan materiële zaken.
7. Het kruinchakra (Sahasrara)
Het zevende chakra, ook wel het kruinchakra genoemd, bevindt zich bovenop het hoofd. Het staat voor wijsheid, verhoogd bewustzijn en de verbinding tussen jou en het grotere geheel. Het chakra is gericht op spiritualiteit, bewustzijn, verbinding met het goddelijke. Het kruinchakra wordt geassocieerd met de kleur violet of wit. Het wordt geassocieerd met spirituele verbinding, verlichting en hoger bewustzijn. Het is het centrum van spiritualiteit, verlichting en dynamisch denken en energie. Het maakt de innerlijke stroom van wijsheid mogelijk en brengt het geschenk van kosmisch bewustzijn.
Samenvatting
De chakras zijn belangrijke energiecentra die bijdrragen aan het fysieke, emotionele en spirituele welzijn van een persoon. Elke chakra heeft zijn eigen kleur, element en eigenschappen, en speelt een rol in het evenwicht en de balans van het lichaam. Het openen en balanceren van de chakras kan helpen bij het verbeteren van het welzijn, het verminderen van stress en het bevorderen van een beter bewustzijn. Door de chakras te begrijpen en te stimuleren, kun je je lichaam en geest beter in balans brengen en een betere verbinding met jezelf en de wereld creëren.