De menselijke ervaring is vaak gekenmerkt door een zoektocht naar betekenis, verbinding en een gevoel van thuis zijn. Soms kan deze zoektocht bemoeilijkt worden door diepgewortelde gevoelens van angst, vervreemding en het gevoel niet op aarde te horen. Deze gevoelens kunnen teruggevoerd worden op een oertrauma, een fundamentele wond die voortkomt uit de ervaring van afscheiding en eenzaamheid bij de eerste incarnatie. Dit artikel onderzoekt de aard van dit oertrauma, de symptomen ervan, en manieren om dit te helen en een diepere verbinding met jezelf en je zielenplan te creëren.
De Aard van het Oertrauma
Het oertrauma kan worden beschouwd als de oorspronkelijke scheur in het bewustzijn, de ervaring van het loskomen van de bron en het betreden van de fysieke realiteit. Dit proces, hoewel essentieel voor groei en evolutie, kan als traumatisch worden ervaren, resulterend in gevoelens van angst, verlatenheid en een fundamenteel gevoel van ‘niet thuis horen’. Het is vergelijkbaar met het proces van een baby die zich ontwikkelt van volledige afhankelijkheid naar autonomie, maar dan op een spiritueel niveau.
De ervaring van het oertrauma kan zich manifesteren als een diep gevoel van eenzaamheid, zelfs in aanwezigheid van anderen. Het kan leiden tot een gevoel van in de steek gelaten zijn, moeite met het stellen van grenzen, en een worsteling met het manifesteren van persoonlijke kracht en licht in de wereld. Sommigen ervaren een afkeer van het fysieke lichaam en zoeken naar manieren om te ontsnappen aan de realiteit, bijvoorbeeld door middel van verslavingen of illusies.
Symptomen van een Onverwerkt Oertrauma
Een onverwerkt oertrauma kan zich op verschillende manieren uiten in het dagelijks leven. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
- Diepe angst en een gevoel van vervreemding.
- Het gevoel niet ‘thuis’ te zijn op aarde.
- Gevoelens van in de steek gelaten zijn.
- Moeite met het stellen en afbakenen van persoonlijke grenzen.
- Moeite met het uiten van eigen kracht en licht.
- Moeite met het leven in een fysiek lichaam.
- Zichzelf klein maken en dissociëren om pijn te vermijden.
- Het zoeken naar bevestiging en steun buiten zichzelf.
- Boosheid op God of het gevoel door God verlaten te zijn.
- Onvrede met het fysieke bestaan en een verlangen naar ontsnapping.
Deze symptomen kunnen leiden tot een gevoel van ontevredenheid, leegte en een voortdurende zoektocht naar iets dat ontbreekt.
Het Healen van het Oertrauma
Het helen van het oertrauma is een proces van zelfontdekking, acceptatie en integratie. Het vereist moed, compassie en de bereidheid om diep in jezelf te kijken. Voor mensen met weinig ervaring op het pad van zelfontwikkeling wordt het aangeraden om begeleiding te zoeken bij een ervaren therapeut. Rebirthing, regressietherapie en helende reizen zijn methoden die kunnen worden gebruikt om toegang te krijgen tot en te helen van het oertrauma.
Voor ervaren ‘reizigers’ op het pad van zelfonderzoek zijn er ook mogelijkheden om zelf aan de slag te gaan. Een effectieve oefening is een helende meditatie, waarbij je de pijn en angst naar binnen volgt, naar de plek in je lichaam waar je deze het sterkst voelt.
Een Helende Reis voor Ervaren Reizigers
Deze meditatie kan worden uitgevoerd op een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
- Zoek een comfortabele positie, ga zitten of liggen en ontspan. Maak verbinding met de aarde. Vraag eventueel om hulp van je helpers, gidsen of engelen.
- Volg de angst of pijn naar binnen, naar de plek in je lichaam waar je deze het beste kunt voelen. Maak verbinding met deze plek en adem zachtjes doorheen.
- Stel je voor dat op de plek van de angst een klein baby’tje zit, het deel van jou dat nog vastzit in het moment van het oertrauma.
- Maak rustig verbinding met het baby’tje. Voel wat het nodig heeft. Knuffel het, houd het vast en laat het weten dat het niet alleen is en dat de verbinding met ‘Thuis’ er nog steeds is.
- Adem de shock, pijn en angst rustig uit.
- Nodig de energie van je eigen ziel uit om terug te keren en adem deze in. Laat het baby’tje zien en voelen dat het omringd wordt door liefde en steun van engelen, zielenmaatjes, de natuur en alles wat leeft.
- Neem de tijd om rustig terug te keren in je lichaam en in het hier en nu.
De Verbinding met het Sacraal Chakra
Het oertrauma kan ook een impact hebben op het sacraal chakra (Svadhisthana Chakra), het tweede chakra in ons energiesysteem. Dit energiecentrum, gelegen in de heupen en het bekken, speelt een vitale rol in onze emotionele en creatieve expressie. Het stelt ons in staat om contact te maken met anderen, plezier te ervaren en onze sensualiteit te omarmen.
Yoga houdingen die de heupen openen, activeren het sacraal chakra en kunnen helpen om emoties te voelen en uit te drukken. Het beoefenen van heupopenende stretchoefeningen kan de flexibiliteit en mobiliteit vergroten, stress en negativiteit loslaten en een gevoel van bevrijding creëren.
De Groei door Moeilijkheden
Hoewel het oertrauma een pijnlijke ervaring kan zijn, kan het ook een katalysator zijn voor groei en wijsheid. De lessen die we leren door het overwinnen van deze uitdagingen, kunnen ons helpen om te evolueren en een dieper begrip van onszelf en de wereld om ons heen te ontwikkelen. De ervaringen die we opdoen, kunnen ons in staat stellen om onze eigen kracht en schoonheid te herontdekken en de illusie van afgescheidenheid te doorbreken.
Op Acceptatie Gerichte Interventies
Naast de genoemde methoden, kunnen op acceptatie gerichte interventies (ACT), ook wel de derdegeneratiegedragstherapie genoemd, een waardevolle aanvulling zijn op het helingsproces. ACT richt zich op het accepteren van moeilijke gedachten en gevoelens, in plaats van ze te bestrijden, en het committeren aan waarden die belangrijk zijn voor je. Mindfulness en acceptatie en commitmenttherapie zijn voorbeelden van ACT-technieken die kunnen helpen om meer in contact te komen met het huidige moment en een gevoel van innerlijke rust te cultiveren.
Conclusie
Het oertrauma is een diepgewortelde wond die voortkomt uit de ervaring van afscheiding en eenzaamheid bij de eerste incarnatie. De symptomen ervan kunnen zich op verschillende manieren uiten in het dagelijks leven, maar het helen van dit trauma is mogelijk door middel van zelfonderzoek, begeleiding van een therapeut en het beoefenen van helende technieken zoals meditatie en yoga. Door de pijn te omarmen, de verbinding met je innerlijke kind te herstellen en je sacraal chakra te activeren, kun je een diepere verbinding met jezelf en je zielenplan creëren en een leven leiden dat gevuld is met betekenis, vreugde en liefde.